Những Bí Kíp Chơi Golf Mùa Đông Hiệu Quả Không Phải Ai Cũng Biết

Đối với các tín đồ của bộ môn golf, tiết trời lạnh giá trong mùa đông cũng không thể ngăn cản được đam mê lên sân tập golf hay thi đấu. Khi chơi golf mùa đông, các tay golf cần lưu ý về thời gian lên sân, cách lựa chọn trang phục đánh golf, hay các biện pháp giữ ấm cơ thể,… sao cho phù hợp để đảm bảo sức khỏe.

Chơi golf mùa đông là hoạt động thể thao yêu cầu golfer phải ở ngoài trời thời gian dài trong điều kiện thời tiết giá lạnh. Chính vì thế, khi tìm hiểu về golf, các tay golf cần nắm được những bí kíp tránh cho cơ thể bị nhiễm lạnh, giúp duy trì sức khỏe và giữ được phong độ ổn định khi lên sân trong mùa đông.

1. Bí kíp chơi golf mùa đông hiệu quả

• Trang phục giữ ấm, thoải mái, thuận tiện: khi chơi golf mùa đông, các golfer nên ưu tiên chọn quần áo đánh golf có tác dụng giữ nhiệt, cản gió tốt, thấm mồ hôi và chất liệu vải nhẹ, kết hợp với các phụ kiện như mũ, khăn quàng, găng tay,… để đảm bảo giữ ấm toàn diện cho cơ thể mà vẫn thoải mái vận động.
• Luyện tập đi bộ nhiều hơn: đi bộ nhiều trên sân trong mùa đông có tác dụng làm nóng cơ thể, đốt cháy calo, khiến các cơ được thả lỏng giúp những cú swing của golfer trở nên nhịp nhàng hơn, đồng thời giảm thiểu nguy cơ gặp chấn thương. Bên cạnh đó, khi đi bộ các golfer cũng có thời gian ngắm nhìn cảnh quan sân golf và trò chuyện cùng bạn chơi được nhiều hơn.
• Luôn giữ đôi tay ấm áp: đôi tay tiếp xúc lâu với không khí lạnh sẽ rất dễ bị cóng, bị cước. Do đó các tay golf khi chơi golf mùa đông cần đặc biệt lưu ý giữ ấm cho đôi bàn tay bằng cách sử dụng găng tay. Găng tay golf dùng mùa đông nên là loại có lót bông, thấm mồ hôi hiệu quả và ma sát tốt để không chỉ giữ ấm, mà còn giúp golfer tăng khả năng kiểm soát gậy, từ đó dễ dàng ghi điểm hơn.
• Bổ sung nước thường xuyên: việc vận động liên tục trong thời tiết hanh khô của mùa đông dẫn đến việc cơ thể các tay golf dễ mất nước. Do đó, golfer cần nhớ bổ sung nước thường xuyên khi chơi golf mùa đông để cơ thể duy trì được đều đặn các hoạt động trao đổi chất, tránh bị kiệt sức giữa cuộc chơi do thiếu nước.
• Giữ cho trái bóng golf luôn ấm: thông thường, quả bóng golf ấm sẽ bay xa và chuẩn hơn quả bóng lạnh. Do đó, trong những buổi tập golf hoặc ở những giải golf không áp dụng “luật 1 bóng”, các golfer có thể ủ ấm lần lượt 2 quả bóng golf để thay thế nhau mỗi khi hoàn thành một hố golf.
• Sử dụng bóng golf màu vàng: bóng golf màu vàng được sử dụng khá phổ biến trong những cuộc chơi golf mùa đông vì dễ phát hiện hơn nếu tìm bóng trong điều kiện sân mù sương hoặc có tuyết.
• Tập luyện short game trước khi thi đấu: điều kiện thời tiết khi chơi golf mùa đông sẽ khắc nghiệt hơn so với bình thường. Do đó thay vì lên sân ngay lập tức, các tay golf nên nghiêm túc khởi động bằng những short game trong khoảng 15 phút để làm nóng cơ thể, quen với gậy và bóng, đồng thời giúp các khối cơ được đàn hồi, qua đó giảm thiểu tối đa chấn thương khi hoạt động ngoài trời lạnh.
• Điều chỉnh độ loft của gậy driver: thời tiết mùa đông hay có mưa phùn và nhiều nơi còn có tuyết sẽ khiến mặt sân mềm hơn dẫn đến khó khăn hơn cho các golfer khi sử dụng gậy driver. Lúc này những tay golf có kinh nghiệm sẽ biết phải điều chỉnh tăng độ loft gậy driver để đi bóng tốt hơn. Nếu gậy của bạn không chỉnh được độ loft, vậy bạn có thể nâng tee cao hơn.
• Mang theo túi golf chống nước: khi chơi golf mùa đông, ngoài chăm sóc cơ thể, golfer cũng cần chăm sóc bộ gậy golf của mình. Các golfer nên chuẩn bị khăn lông mềm để vệ sinh và lau khô nếu gậy golf không may bị bẩn. Và tốt nhất là nên sử dụng túi golf chống nước để bảo vệ gậy phòng khi mặt sân ẩm hoặc bất chợt có mưa.
• Lựa chọn ngày ra sân phù hợp: chơi golf mùa đông sẽ có nhiều bất tiện do yếu tố thời tiết như trời quá lạnh, nhiều sương mù bao phủ hoặc có mưa mau, mưa lớn,… Chính vì thế, các tay golf cần lựa chọn ngày ra sân phù hợp để có được một cuộc chơi suôn sẻ, không bị gián đoạn.

2. Tiêu chí lựa chọn trang phục golf mùa đông

Có thể thấy, khi lựa chọn trang phục tập golf trong mùa đông, các golfer sẽ lưu tâm hơn về khả năng giữ nhiệt, ủ ấm cho cơ thể mà vẫn giúp vận động thoải mái, linh hoạt.

Dưới đây là một số tiêu chí cụ thể mà bạn nên tham khảo để lựa chọn trang phục chơi golf mùa đông phù hợp:

• Hình thức: vừa vặn, thoải mái, ưa nhìn, phong cách.
• Chất liệu vải: có khả năng giữ nhiệt, độ dày vừa phải, khô thoáng, độ đàn hồi cao, dễ giặt ủi, bền và không phai màu.
• Màu sắc: không nên phối màu quá sặc sỡ mà hãy lựa chọn tông màu đồng bộ cho trang phục, đơn giản mà nhẹ nhàng.
• Logo nhãn hàng: không lòe loẹt và có tên tuổi.

Bên cạnh đó, để không làm giảm trải nghiệm của chính golfer cùng những bạn chơi, đồ tập golf mùa đông nên đáp ứng được các yêu cầu về sự thanh lịch cũng như tính chất của trang phục thể thao.

3. Gợi ý trang phục chơi golf mùa đông

3.1. Áo golf mùa đông

Khi lựa chọn áo golf mùa đông, các golfer có thể diện riêng những items dài tay như áo polo, áo cổ lọ dài tay hoặc mặc chúng bên trong áo sơ mi kết hợp với áo thun nhiệt ở trong cùng.

Vào những ngày lạnh sâu, diện thêm áo khoác gió, áo sweater, áo len mỏng,… sẽ là biện pháp giúp các golfer giữ ấm hơn cho cơ thể. Lưu ý, khi lên sân chơi golf mùa đông, các tay golf sẽ không được mặc hoodie hay áo khoác jeans.

3.2. Quần golf mùa đông

Vào mùa đông, những chiếc quần tây ống ôm bằng chất liệu thể thao, quần dài (slack) bằng vải kaki có nếp gấp thường được các quý ông chọn mặc lên sân golf.

Đối với trang phục đánh golf nữ, ngoài items quần dài, việc mặc skort kết hợp với vớ cao cổ sẽ là sự kết hợp vừa trang nhã vừa giúp giữ lạnh hiệu quả khi chơi golf mùa đông.

Dựa theo những quy chuẩn về đồ đánh golf, váy quá bó hoặc quá ngắn, hay legging, jogger, jeans, quần ngủ,… được đánh giá không phù hợp với tinh thần cốt lõi của bộ môn “thể thao quý tộc” nên các tay golf không được phép mặc khi lên sân.

3.3. Mũ/Nón golf

Theo nghiên cứu, cơ thể sẽ mất đi 15 – 20% nhiệt lượng qua phần đầu, nên đội mũ/nón sẽ giúp các golfer bảo vệ được đầu trong cái lạnh mùa đông trên sân golf.

Mũ chơi golf mùa đông thường được làm từ loại vải dày, có khả năng giữ nhiệt tốt, ôm đầu và mềm mại, thoải mái khi đội. Các golfer vẫn sẽ cảm thấy ấm áp kể cả khi nhiệt độ ngoài trời hạ thấp.

Có khá nhiều kiểu dáng mũ golf thời trang, bắt mắt, được ưa chuộng trên thị trường hiện nay như mũ lưỡi trai mùa đông, mũ len (mũ beanie), mũ nồi golf, mũ flat cap,… mà các golfer có thể chọn để tô điểm thêm phong cách cho trang phục đánh golf.

Thêm vào đó, để hoàn thiện trang phục chơi golf mùa đông, các tay golf đừng quên găng tay chống nước, giày golf chống thấm, khăn quàng cổ, tất chân,…

THÔNG TIN LIÊN HỆ
HC GOLF STORE

• Địa chỉ: Thôn Thiên Mã, Xã Cổ Đông, Sơn Tây, Hà Nội
• Hotline: 0989406220
• Email: hcgolfstore@gmail.com
• Website: hcgolfstore.vn